• Les bons vêtements pour une grossesse épanouie

    Par estelana le 3 Février 2015 à 02:09

    Même si elle ne représente au final que quelques mois dans une vie, la grossesse est une étape à part, à l'origine de nombreux bouleversements pour une femme. En se préparant à donner la vie, le corps s'arrondit et prend des formes, au point d'angoisser certaines futures mamans, inquiètes à l'idée de perdre leur féminité et de ne pas retrouver leur corps après la naissance. Mais, s'il faut laisser le temps à la nature de faire son œuvre, il est également possible de prendre les choses en main, en choisissant notamment des vêtements adaptés et en prenant soin de sa poitrine

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Aujourd'hui, la grossesse est vécue comme une période épanouissante dans la vie des femmes, et non plus comme un passage obligé pour devenir maman. Et dans cette aspiration à être sereine tout en restant féminine, le choix des vêtements a toute son importance. Même s'ils offrent un confort certain, les traditionnels joggings-baskets ne constituent plus le seul et unique look vestimentaire permis pendant ces neuf mois.

    Sans parler pour autant de chausser des escarpins dont la hauteur de talons ferait frémir n'importe quelle sage-femme, on peut parfaitement envisager de rester féminine et tendance, tout en optant pour des vêtements confortables. Les enseignes dédiées à la maternité fleurissent sur internet, et les robes, jupes, jeans, leggings et autres pantalons et shorts sont largement accessibles aux femmes enceintes, dans les styles les plus variés, des plus classiques aux plus fantaisistes.

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    Tout en exhibant fièrement son ventre rebondi, mis en valeur par des couleurs et des coupes ajustées, on veillera donc à choisir des vêtements dans lesquels on se sent bien, et ce tout au long de la journée. De même, si le corps entier est soumis à rude épreuve pendant une grossesse, la poitrine est une partie particulièrement concernée et sensible, qui doit à ce titre faire l'objet de la plus grande attention.

     

    Un soutien-gorge adapté

    Et pour cela, il est essentiel de choisir un soutien-gorge adapté, tenant compte de l'évolution de la poitrine de mois en mois. Même s'il est couramment admis que le tour de poitrine et le bonnet augmentent d'une taille au cours d'une grossesse, il convient néanmoins de choisir son modèle avec le plus grand soin. Tout dépend en effet de chaque femme et de la façon dont évolue son corps.

    Opter pour un soutien-gorge plus grand d'une taille par rapport à sa taille habituelle ne sera peut-être pas la solution pour toutes les femmes enceintes. Le mot d'ordre étant maintien et confort, il appartient à chacune de trouver le modèle dans lequel elle se sentira bien. Le choix est vaste comme le montre par exemple le rayon soutien-gorge des 3 Suisses. De même, les soutiens-gorge d'allaitement peuvent être une alternative, à condition encore une fois qu'ils soient adaptés et qu'ils conviennent aux besoins de la femme.

    Corbeille, emboîtant, bandeau, avec ou sans armatures ou encore de maternité, le soutien-gorge est l'allié d'une grossesse épanouie et féminine, et le garant d'une féminité préservée.

     

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    Quel vêtement choisit-on ?

    • Durant l’été, vous devez mettre à côté les pantalons. Pour être en bonne forme, choisissez les robes et les tuniques. Pour mettre en valeur votre nouvelle silhouette, préférez les matières moulantes. Concernant la coupe, le frome housse, empire ou les robes longues sont parmi les tendances. Durant les trois premiers mois de la grossesse, la peau est plus belle. Profitez de cette occasion pour mettre en valeur votre décolleté. Mais avant toute chose, n’oubliez pas que durant cette période, votre atout c’est votre ventre. Essayez de mettre en valeur cette partie de votre corps. Concernant les matières, évitez les synthétiques car elles peuvent augmenter  les risques d’allergie. Les tissus en matière douce et naturelle telle que le coton, le lin, la soie ou la laine… sont à votre disposition.
    • Pendant l’hiver, les robes et les pulls tuniques sont au top. Pour avoir chaud, optez pour une veste ou un manteau. N’oubliez pas qu’il est fortement probable que vous ne trouverez pas un manteau qui couvrira votre ventre. Durant cette période, le poncho pourra également vous aider à la place des manteaux. Prenez également un collant spécial grossesse pour protéger vos jambes, et pour avoir chaud.
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    Rester chic en étant enceinte

    bandeauxgrossesseActuellement, nombreuses créations sont conçues pour mettre en valeur la silhouette durant la période de grossesse. Pour mettre en valeur le ventre, le décolleté ainsi que les jambes ; optez pour les robes de grossesse ou les leggings. En effet,  les tuniques en col V mettront en valeur le décolleté. Pour le ventre, choisissez les ceintures de grossesse. Elles sont disponibles sous différents coloris, que vous pouvez coordonner avec les autres accessoires comme le sac à main. N’oubliez pas que les femmes enceintes ne sont pas obligées de porter des robes à fleurs, ou encore des pulls. En effet, être enceinte mais bien habillée restera un bon souvenir. Actuellement, les slims sont au top, si vous l’aimez, osez. Divers évènements tels que les soirées sont parmi les occasions pour les femmes enceintes de porter des robes longues, des petites jupes, ainsi que du décolleté.

     

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    Les tenues idéales pour une femme enceinte

    Même si vous êtes enceinte, vous n’êtes pas obligée de mettre des vêtements larges. Durant les trois premiers mois, misez sur les vêtements stretch. Portez aussi des hauts blousants, ou des pantalons taille basse. À partir du troisième mois, portez des vêtements de votre style. Voici quelques idées :

    • Tenue citadine avec une jupe évasée et un tee-shirt col roulé. Quel que soit le style, le choix de la matière est primordial.
    • Tenue décontractée, avec un pull col en V rayé est au top. Pour le bas, choisissez un jean coupe droite.

    Actuellement, les grandes enseignes proposant des lignes maternité à des prix très abordables sont nombreuses. Vous pouvez trouver divers articles qui vous conviennent au fur et à mesure que votre ventre grossit. Il existe des basiques tels que le débardeur classique ; qui sont à votre disposition durant la grossesse. Si votre morphologie est bien proportionnée, portés entrouverte la chemise de votre mari, c’est très sexy et confortable. Portez avec un jean, c’est un très bon basique pendant votre grossesse. Concernant la couleur, vous pouvez profiter des belles couleurs gourmandes qui vont rayonner votre forme et votre teint. En effet, n’oubliez pas que la grossesse n’est pas une maladie. Privilégiez également les autres accessoires comme les soutiens-gorge de grossesse. En effet, durant cette période, votre poitrine devra être bien soutenue. Si cette dernière est beaucoup plus forte, portez les soutiens-gorge même en dormant. Ceci permet de protéger les tissus fragilisés.

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  • Contractions utérines : quand faut-il s'inquiéter ?

    Par estelana le 29 Juin 2013 à 23:55

    Qu'est-ce qu'une contraction utérine ?


     

    Les contractions utérines se manifestent par un durcissement du ventre. -Pendant la grossesse, des contractions intempestives peuvent survenir. Si l'utérus est hyper contractile, le moindre effet mécanique, comme les mouvements du bébé par exemple, le fait se contracter. Ces contractions, souvent indolores, n'ont que très peu d'effet sur le col. -À la fin de la grossesse, lorsque ces contractions s'accompagnent d'une sensation semblable à celle éprouvée au moment des règles ou lorsqu'on souffre de coliques ou encore d'une douleur dans le dos, c'est le début du travail. Elles vont ouvrir le col de l'utérus et pousser le bébé en avant pour l'aider à franchir le bassin maternel. Quand partir à la maternité ? 
    Les premières contractions sont irrégulières, puis elles deviennent de plus en plus rapprochées, de plus en plus longues, de plus en plus intenses et douloureuses. Avec des intervalles de dix à cinq minutes en début de travail, qui se réduisent à trois minutes, puis à une avant l'expulsion. C'est lorsque les contractions sont de plus en plus régulières (toutes les 5 minutes) et de plus en plus longues (de 30 secondes à 1 minute) qu'il est temps de partir à la maternité.

    Reconnaître les "vraies" contractions des "fausses"


     

    Les "fausses" contractionssont discontinues. Prenez deux comprimés de Spasfon LyocÒ (médicament antispasmodique à base de phloroglucinol), allongez-vous. Si les contractions ralentissent, durent moins de 30 secondes, puis disparaissent complètement, restez à la maison.Les "vraies" contractions, c'est-à-dire celles qui ont une action sur le col, durent plus de 30 secondes et sont de plus en plus rapprochées. Rien ne peut les soulager : ni le changement de position, ni le repos, ni la prise de SpasfonÒ. Pour une première naissance, si vous n'êtes pas sûre de l'efficacité de vos contractions, n'hésitez pas à vous rendre à la maternité pour vous faire examiner. Si c'est une fausse alerte, on vous renverra chez vous. Vous ne serez jamais ridicule. Est-ce que ça fait mal ? 
    Les premières contractions sont le plus souvent supportables. Lorsqu'elles deviennent inconfortables, essayez de détendre les muscles utérins en pratiquant une technique de relaxation (respirations amples ou sophrologie). Vous pouvez prendre un bain chaud à condition de ne pas avoir perdu les eaux. L'installation éventuelle d'une péridurale est la meilleure solution, actuellement, pour soulager les douleurs les plus intenses. D'autres moyens existent cependant comme les dérivés morphiniques ou l'anesthésie au masque.

     

    Contractions et menace d'accouchement prématuré


     

    Il s'agit là d'une pathologie. La grossesse n'est pas proche du terme, et les contractions ont toutes les caractéristiques de "vraies" contractions : elles sont régulières, rapprochées, douloureuses. Mieux vaut consulter aux urgences de votre maternité au plus vite après avoir pris du Spasfon LyocÒ. Un travail fatiguant, des trajets en voiture répétés, des transports journaliers trop longs, peuvent provoquer des contractions dangereuses susceptibles d'entraîner un accouchement prématuré qui représente un risque néonatal pour le bébé


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  • Accouchement à domicile

    Par estelana le 24 Juin 2013 à 00:04

    Vous avez accouché à la maison, ou vous le souhaitez?

    Vous souhaitez témoigner et faire partager votre vécu? 

    ou, vous voulez laisser votre avis ?

     

    N'hésitez pas ... :)


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  • Pourquoi suis-je angoissée pendant ma grossesse ?

    Par estelana le 20 Juin 2013 à 16:36

    Attendre un bébé, que du bonheur ? La grossesse est en réalité jalonnée de hauts et de bas, avec ses petits lots d'angoisses que l'on n'ose pas toujours avouer.

     

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    Quelles sont les principales angoisses des futures mamans ?
     
     

    Bientôt un bébé... et de nouvelles responsabilités ! La grossesse est aussi une période d'interrogations et de doutes pour la future maman. 
    Peur de ne pas arriver à être mère « Le dénominateur commun à toutes les grossesses est la peur de ne pas arriver à être mère, et donc de ne pas savoir s'occuper de son bébé. La peur de l'accouchement et de la souffrance est aussi très présente. Certaines femmes craignent même la mort pour leur enfant ou pour elles-mêmes », constate le Dr Myriam Szejer. 
    Peur de ne pas avoir un bébé "normal" Il y a d'autres inquiétudes, comme celle notamment qui touche à la normalité du futur bébé. La future maman, au centre de toutes les attentions du corps médical, est amenée à passer des tas d'examens. 

    Cette hypermédicalisation provoque chez elle une certaine forme de culpabilité : elle doit faire la preuve qu'elle est capable de mettre au monde un enfant en bonne santé.  C'est un peu comme si elle passait une sorte d'évaluation dont le diplôme serait un bébé parfait... Elle vit donc avec l'inquiétude de ne pas "réussir" ce challenge et se sent coupable l'idée de ne pas faire ce qu'il faut. 
    La femme enceinte peut être dans une grande solitude « Paradoxalement, remarque la pédopsychiatre, alors qu'il y a beaucoup d'intervenants dans ce monde médicalisé, la femme peut être dans une grande solitude. Aujourd'hui, les mères sont plus isolées au moment de leur grossesse. » Du fait de l'éloignement géographique, la future maman n'a pas forcément auprès d'elle la communauté familiale qui pourrait la soutenir dans ses moments d'angoisse. Même si le conjoint est présent (parfois même trop !), il ne peut remplacer une mère ou une soeur, une tante, une grand-mère.

    Toutes ces angoisses peuvent avoir, quelquefois, un impact sur le plan clinique. La femme est prise d'importantes nausées matinales, de vomissements incoercibles ; elle ressent des douleurs diverses, a un sentiment de mal-être, souffre d'insomnies et traverse des périodes de cauchemars.

     

     

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    Comment calmer ses angoisses quand on est enceinte ?


     

    Enceinte et angoissée ? Il ne faut pas rester seule face à ses questionnements et à ses appréhensions. La future maman peut consulter une littérature très vaste sur le thème de la grossesse. En revanche, le Dr Szejer recommande de se méfier des forums et autres blogs que l'on peut trouver sur Internet. « Si l'avantage de ce type de communication est de pouvoir partager son expérience de future maman, ce peut être aussi très dangereux car la parole est libre sur ces supports. On peut donc y dire et y publier tout et n'importe quoi, ce qui est très anxiogène pour une maman déjà angoissée. » Les bienfaits des séances de préparation à la naissance Il est essentiel de participer aux séances de préparation à l'accouchement. Les exercices de confort permettent de soulager les petits maux de la grossesse, de connaître son corps pour mieux accompagner l'enfant à naître, de savoir se détendre, etc. C'est aussi lors de ces séances que la femme peut poser ses questions, aborder ce qui l'angoisse et s'informer de ce qui va se passer. La plupart du temps, la préparation est réalisée par des sages-femmes libérales ou salariées, sept séances sont prises en charge par la Sécurité sociale. 
    Un entretien individuel au quatrième mois de grossesse En plus des sept consultations médicales prénatales prévues pendant votre grossesse, les pouvoirs publics ont mis en place un entretien du quatrième mois. Pour celles qui le souhaitent, cet entretien de 45 minutes est l'occasion de parler avec un médecin ou une sage-femme de ses difficultés psychologiques, matérielles, affectives. En fonction des préoccupations évoquées, la patiente est orientée vers un professionnel qui pourra l'accompagner pendant cette période (psychiatre, psychologue, assistante sociale...). 

    Cet entretien qui n'est pas obligatoire est cependant très important : il peut permettre de déceler des troubles qui n'apparaissent pas dans le suivi classique de la grossesse. Il peut être l'occasion de prévenir une dépression post-partum, un trouble relationnel entre la mère et son bébé. 


     


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  • Le cerclage, qu'est ce que c'est?

    Par estelana le 20 Juin 2013 à 16:32

    Pour éviter une fausse couche ou un accouchement prématuré, on pose ce que l'on appelle un "cerclage". Cette technique, beaucoup moins courante aujourd'hui, a toutefois son utilité chez certaines grossesses à risque.

     

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    Le cerclage permet de maintenir le col de l'utérus fermé
     

    Rappelons que normalement ce n'est qu'au terme de la grossesse que le col de l'utérus s'ouvre et se modifie pour permettre la naissance du bébé. Si l'orifice interne du col de l'utérus n'est pas suffisamment fermé, tonique, on appelle cela une béance du col (ou béance cervicale). Dans ce cas, on réalise un cerclage. L'objectif est d'éviter les fausses couches tardives (à partir du deuxième trimestre) ou les accouchements prématurés. 
    Les femmes à risque Certaines femmes se verront poser un cerclage en fonction de leurs antécédents. C'est le cas lorsqu'il y a eu plusieurs avortements tardifs, plusieurs menaces ou accouchements prématurés, une déchirure du col de l'utérus lors de précédentes manoeuvres. Le cerclage est une technique qui permet de limiter les récidives. Une pose du cerclage sous anesthésie Pour mettre en place le cerclage, le médecin accoucheur procède à une petite intervention chirurgicale de quelques minutes par voie vaginale sous anesthésie générale ou locale. Il existe deux méthodes différentes pour poser un cerclage. La plus courante est celle de McDonald qui consiste à nouer un fil non résorbable (en nylon généralement) autour du col de l'utérus. L'autre se nomme la technique de Shirodkar : on incise la muqueuse pour entourer le col de l'utérus d'une bandelette.

    Le cerclage doit être posé, chez les femmes à risque, entre deux et trois mois et demi de grossesse. S'il est effectué trop tardivement, il n'aura pas l'effet escompté.

    Le déroulement de la grossesse après la pose d'un cerclage
     

    Un repos total est conseillé après la pose du cerclage Inutile de rester alitée, mais une activité limitée est fortement conseillée pour mener à terme votre grossesse. En effet, si votre temps de trajet domicile-travail est trop important, si vous devez prendre la voiture ou les transports en commun, votre médecin prendra sûrement la décision de vous arrêter plus tôt que prévu. Il peut également vous prescrire des antispasmodiques, selon les cas. Vous éviterez ainsi une fatigue importante. 

    Sachez que les futures mamans qui ont un cerclage du col utérin sont surveillées très étroitement. Pour les câlins, demandez à votre médecin. Généralement, il vaut mieux attendre un peu avant de reprendre une activité sexuelle. Le cerclage retiré vers 38 SA Les femmes s'inquiètent souvent des conséquences des contractions, alors même que le cerclage n'a pas encore été ôté. En effet, si le travail se déclenche avec la présence du cerclage, il risque d'y avoir une déchirure du col de l'utérus. Rassurez-vous : le cerclage est enlevé bien avant le terme de la grossesse, vers 37-38 semaines d'aménorrhée (SA), lorsque l'enfant peut venir au monde sans problème. 

    Pour ôter le cerclage, la technique est plus simple que pour le placer. Cela se fait en consultation gynécologique à l'aide du spéculum. Le retrait est très simple, non douloureux. Il s'effectue en quelques minutes seulement.

     


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